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日本24歲女星林夢（吉田夢）有著F罩杯、21吋蠻腰的好身材，入行前更曾擔任過賽車女郎，高顏值配上讓女性稱羨的體態，在去年獲「美國TC Candler」提名百大美女。她日前接受訪問，透露纖細腰圍，以及讓F奶維持美麗形狀的祕訣，全是靠夜間胸罩，以及維持運動來保持。
▲林夢擁有F罩杯、21吋細腰好身材。（圖／林夢IG）
林夢表示，夜間胸罩能有效防止胸部外擴、下垂，她都選用質感柔軟的內衣，睡覺才不會有緊繃的感覺，也能固定上圍，維持漂亮形狀之外，也能助於媽媽親餵母乳。
除了保養F罩杯，她也分享維持21吋細腰的方法，林夢雖然很瘦肚子平坦，但仍會出現小腹，認為可能是骨盆變形或缺乏運動導致內臟下垂，透露拳擊老師有教她抬腿運動，平躺後抬起腿保持5秒再慢慢放下，動作持續15至20次，有效練出腹肌之外，也能保持纖細腰圍。
▲林夢分享維持好身材的祕訣。（圖／翻攝maquia）
▲林夢去年獲「美國TC Candler」提名百大美女。（圖／TC Candler IG）
林夢(吉田夢)的Instagram
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